Programme SLOW - Le Slow Living

88,00 €

Le SLOW LIVING est une invitation a vivre de manière plus consciente, intentionnée et avec du sens, peu importe les circonstances exterieures.

Ce n’est pas un processus qui se fait en un clignement d’oeil mais un voyage progressif de découverte de soi-même et de choix conscient.

Au travers de ce programme de Yoga et Pilates, je vous invite à découvrir les principes de la SLOWLIFE qui propose de se créer un cocon de bien-être, à se concentrer sur le moment présent et à prendre son temps.

Le SLOW LIVING est une invitation a vivre de manière plus consciente, intentionnée et avec du sens, peu importe les circonstances exterieures.

Ce n’est pas un processus qui se fait en un clignement d’oeil mais un voyage progressif de découverte de soi-même et de choix conscient.

Au travers de ce programme de Yoga et Pilates, je vous invite à découvrir les principes de la SLOWLIFE qui propose de se créer un cocon de bien-être, à se concentrer sur le moment présent et à prendre son temps.

Video 1 : Yoga Chakra racine “Ici & maintenant” - 40’

Video 2 : Pilates Workout “Embrasser ses imperfections” - 40’

Video 3 : Yoga Chakra sacré “Trouver l’équilibre entre repos et productivité”- 50’

Video 4 : Pilates “Simplifier” - 40’

Video 5 : Yoga “Honorer ses limites” - 45’

Video 6 : Pilates “Prioriser le sommeil” - 45’

Video 7 : Yoga “Pratiquer la gratitude” - 45’

Video 8 : Pilates “Protéger sa paix” - 50’

Video 9 : Yoga “Apprendre a écouter et entretenir des relations saines” - 45’

Video 10 : Yogalates “Développer son sens de l’équilibre“ - 1h