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HATHA YOGA
Niveau 1-2 / 70 minutes / replay disponible
L’ancrage est le point de départ à notre épanouissement. Ce sont les fondations de notre édifice, de notre corps, de notre véhicule.
Être ancrée permet d’avancer avec confiance dans l’avenir, pleinement dans le moment présent, accueillant avec calme les moments difficiles comme des enseignements.
La peur est la principale cause de notre déracinement et peut ralentir notre énergie de vie.
Nous allons pratiquer des postures afin de venir équilibrer les deux premiers chakras, centres énergétiques situés entre le périnée et le nombril.
Actions sur:
Gestion du stress, migraines, maux de ventre, douleurs lombaires, rejet du corps, manque de confiance, difficulté à poser ses limites, …
HATHA YOGA
Niveau 1-2 / 70 minutes / replay disponible
L’ancrage est le point de départ à notre épanouissement. Ce sont les fondations de notre édifice, de notre corps, de notre véhicule.
Être ancrée permet d’avancer avec confiance dans l’avenir, pleinement dans le moment présent, accueillant avec calme les moments difficiles comme des enseignements.
La peur est la principale cause de notre déracinement et peut ralentir notre énergie de vie.
Nous allons pratiquer des postures afin de venir équilibrer les deux premiers chakras, centres énergétiques situés entre le périnée et le nombril.
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